Informationsinslag om de äldres välbefinnande: motion och kost

Västra Nylands välfärdsområde organiserar informationsinslagen om äldres välbefinnande som behandlar näring, motion, en trygg, rusmedelsfri och våldsfri vardag samt psykiskt välbefinnande. Kom till Salonki-rummet på tredje våningen i Esbos Lippulaivabibliotek för att lyssna. Du kan också följa informationsinslagen via distansförbindelse. Informationsinslagen är avgiftsfria och öppna för alla.

12.10.2023 kl. 13–14 Motion och kost som stöder den äldres välbefinnande

Hur äter jag och hur rör jag på mig som pensionerad för att må bra?   

Hurdan är en bra och mångsidig kost för att jag ska må bra?
Vad är förnuftig rörlighet och vad är inte det?

Kom till Salonki-lokalen i Esbos Lippulaivabibliotek den 12 oktober 2023 kl. 13–14 för att få tips som baserar sig på forskningsdata om föda och rörlighet för personer i pensionsåldern. Det är fritt inträde till informationsinslaget och det är öppet för alla.   

Du kan också följa informationsinslagen via fjärranslutning. Du har möjlighet att kommentera och ställa frågor på plats eller på distans.

Informationsinslaget sparas och textas i efterhand. Informationsinslagets inspelning finns inom två veckor på Västra Nylands välfärdsområdes YouTube.

Tid: 12.10.2023 kl. 13–14 

Plats: Lippulaivabibliotekets Salonki-lokal (3:e våningen, gaveln mot Prisma), Esboviksgatan 8, 02320 Esbo eller på distans: https://vimeo.com/event/3699764

Evenemangen hålls på finska.

Program

• 13–13.05 Välkomstord: Salla Mustonen, näringsterapeut, Västra Nylands välfärdsområde  
• 13.05–13.40 Hurdan är kost som stöder den äldres funktionsförmåga och motion som ger välbefinnande?   
• Föredragande är idrottsplanerare Esa Yletyinen, Esbo stad, sakkunnig Ritva-Liisa Salonen, Äldreinstitutet och näringsplanerare Martta Jalavisto, Gery ry.  
• 13.40–13.55 Gemensam diskussion med lyssnarna 
• 13.55-14.00 Informationsinslagens avslutningsord, Salla Mustonen, näringsterapeut, Västra Nylands välfärdsområde  

Arrangörer: Västra Nylands välfärdsområde, Esbo stad, Äldreinstitutet och Gery ry.