Senioreille suunnattuja liikuntasivustoja löydät täältä.Alla olevissa linkeissä on satoja voima-, tasapaino-, verryttely- ja venyttelyliikkeitä.Tutustu etäjumppiin klikkaamalla alla olevia linkkejä.Liikunnallisia hetkiä!
Lohjan harrastuskalenteri
Senioriliikuntakalenteri
Ikiliikkuja kampanja 2022www.voitas.fi– Onnellisuuden elementit – Vetreytä jäseniä – Lähde lenkille – Valitse portaat
Linkithttps://www.voitas.fi/
Ohjattu senioriliikunta – Lohjan liikuntakeskus
Senioreiden jumppanurkka – Lohjan liikuntakeskus
Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille – UKK-instituutti
Osteoporoosi (luukato)
Ikäihmisten ulkoliikuntapaikka Mimmin puistoLiessaarenkatu 4, 08100 Lohja.Puistosta löytyy tasapainoon ja lihaskuntoharjoitteluun soveltuvia laitteita ohjeineen sekä lisäksi penkkejä.