Senioriliikunta
Senioreille suunnattuja liikuntasivustoja löydät täältä.
Alla olevissa linkeissä on satoja voima-, tasapaino-, verryttely- ja venyttelyliikkeitä.
Tutustu etäjumppiin klikkaamalla alla olevia linkkejä.
Liikunnallisia hetkiä!
- Senioriliikuntakalenterin SÄHKÖISET käyttö ohjeet
- Tapahtuman lisäys senioriliikuntakalenteriin TULOSTETTAVA
Ikiliikkuja kampanja 2022
www.voitas.fi
– Onnellisuuden elementit
– Vetreytä jäseniä
– Lähde lenkille
– Valitse portaat
Linkit
https://www.voitas.fi/
Ohjattu senioriliikunta – Lohjan liikuntakeskus
Senioreiden jumppanurkka – Lohjan liikuntakeskus
Liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille – UKK-instituutti
Ikäihmisten ulkoliikuntapaikka Mimmin puisto
Liessaarenkatu 4, 08100 Lohja.
Puistosta löytyy tasapainoon ja lihaskuntoharjoitteluun soveltuvia laitteita ohjeineen sekä lisäksi penkkejä.
